El país de siempre jugar

Inauguramos esta sección de deportes para ir contando un poquito sobre los diferentes deportes que pueden hacer los enanos y las ventajas de cada uno. Empezamos con la equitación.

¿Qué es?

Todos sabemos que la equitación es, dicho de manera rápida, "montar a caballo". Lo que no sabe mucha gente es que hay un montón de disciplinas que se pueden practicar dentro de este deporte. Vamos a hacer un repaso rapidito a cada una de ellas:

• Salto: Es la disciplina más extendida. Consiste en que el jinete y el caballo deben recorrer un circuito de obstáculos de salto. Si el caballo se niega a saltar, o derriba algún palo, se van acumulando penalizaciones.
• Carreras: También muy popular. Constan de un circuito (a veces con saltos, otras sin) que jinete y caballo deben recorrer en el menor tiempo posible al mismo tiempo que el resto de jinete. Las carreras de caballos miden la resistencia y la velocidad del animal.
• Doma: La hay de dos tipos, clásica y vaquera. Aunque la técnica sea diferente de una a otra, el objetivo es el mismo. El caballo tiene que hacer una serie de movimientos (como caminar hacia atrás, dar media vuelta apoyando solamente las patas, andar de lado...) guiado por el propio jinete.
• Volteo: Es una de las disciplinas más espectaculares. Una persona se queda de pie en medio de la pista, con el caballo atado a una cuerda. El caballo gira alrededor de ella y los volteadores deben subir y bajar del caballo en marcha, ponerse de pie y hacer diversas acrobacias.
• Raid: Consiste en una larga carrera campo a través.
• Enganches: El caballo hace una serie de ejercicios atado a un coche de caballos.
• Acoso y derribo: Se trabaja con reses bravas. No es demasiado popular como competición, pues se necesita mucho espacio para galopar lo necesario.

Beneficios

Aunque esta receta no se pueda hacer muy a menudo, es una buena manera de que los enanos coman algo de fruta. Además es muy, muy fácil y nos pueden ayudar los niños.

Pinchos deombones de fruta:

Ingredientes:

• Fruta (manzanas, peras, naranja o mandarina, plátano, uva..cualquier fruta sirve)
• 1 tarrina de chocolate Nestlé de fondue
• Papel de cocina transparente
• Pinchos (como los de los pinchitos de carne)
• Almendras picadas (opcional)

"Sapos y Princesas es la primera guía de planes para padres y niños, de 0 a 12 años, pensada para que el tiempo de ocio compartido sea el más divertido para toda la familia."

En esta web nos proponen actividades que haces con los niños, como pelis para ir a ver al cine, obras de teatro, talleres, cosas para hacer en casa...hay un montón de propuestas y todas son geniales :) También tienen la tele de Sapos y Princesas, en la que ponen vídeos de aventuras de Playmobil, de Barrio Sésamo...podemos elegir entre 27 aventuras diferentes.

Además, como ordena las actividades según el sitio que elijas, también sirve para consultarla antes de salir de viaje y ver qué podemos hacer con los enanos allí. Y seguro que a los niños les encanta la parte de Sorteos y Concursos, en la que hay un montón de concursos con los que se pueden ganar cosas chulísimas, como DVDs de Disney o juguetes.

Así que si no tenéis planes para este finde o estáis buscando qué hacer...¡ya sabéis dónde buscar!

Orígenes de Halloween

Halloween es un festival de origen celta, cuyo nombre original es Samhain. Samhain significa "final del verano". En este tiempo, los celtas recogían la cosecha de cara al frío invierno. Se describe como una comunión con los espíritus de los difuntos que, en esta fecha, tenían autorización para caminar entre los vivos, dándosele a la gente la oportunidad de reunirse con sus antepasados muertos. Para mantener a los espíritus contentos y alejar a los malos de sus hogares, dejaban comida fuera, una tradición que evolucionó convirtiéndose en lo que hoy hacen los niños yendo de casa en casa pidiendo dulces.

Las jack-o'-lanterns, como se conocen a las típicas calabazas talladas e iluminadas de Halloween, tienen una historia muy curiosa. El mito irlandés habla sobre un hombre llamado Stingy Jack (Jack el Tacaño), que engañó al Diablo varias veces para que le prometiera que no se llevaría su alma al infierno una vez hubiera muerto. Stingy Jack fue condenado a vagar eternamente, con sólo un trozo de carbón ardiente para guiarse, el cual metió dentro de un nabo para poder llevarlo. De ahí la tradición de colocar nabos, patatas o remolachas con velas dentro en las ventanas.

La costumbre de disfrazarse también llega de los celtas, que en la noche del 31 de Octubre, cuando la línea entre los vivos y los muertos era más fina que nunca, apagaban los fuegos de las casas para hacerlas frías e incómodas, y se disfrazaban como personajes grotescos mientras sembraban el caos por su propio poblado. Esto asustaba a los espíritus, que no se atreverían a acercarse. Hoy, esta costumbre forma parte de la diversión de Halloween.

Disfraces de Halloween

Disfrazarse es la parte más divertida de Halloween, sobre todo para los peques. Hay disfraces muy fáciles de hacer y que a los niños seguro que les encantan:

- Zombie: Cogemos ropa vieja o ropa que no se pongan y la rompemos por algunos sitios, como las rodillas, las mangas de la camiseta....con pintura roja simulamos la sangre y con betún de zapatos o pintura negra o marrón ensuciamos un poco la ropa (no mucho para que el enano no se manche). En la cara, podemos pintársela blanca y hacerle ojeras con un lápiz negro, y con el lápiz rojo pintamos la sangre. Si queremos que parezca más real, podemos comprar látex líquido (no es peligroso porque no es tóxico y se puede aplicar directamente sobre la piel) como el que usan para el maquillaje de las pelis, y con eso y pintura podemos crear diferentes texturas: heridas, quemaduras...

- Fantasma: Un disfraz muy fácil pero que bien hecho puede ser muy chulo es el de fantasma. Cogemos una sábana blanca vieja y se la ponemos encima al niño. Con la referencia de su cara, le pintamos los ojos y los recortamos. Hacemos pequeños cortes y roturas en el resto de la sábana. Con una bola de corcho pintada de negro y una cadena de plástico hacemos una bola negra para colgársela del pie. Con unos guantes blancos se esconden las manos y ¡voilá! perfecto disfraz de fantasma.

- Bruja: También muy fácil. Necesitamos una falda negra y  una camiseta negra o un vestido negro. Podemos hacer la falda nosotros (con tela negra y tul) o ponerle tul a una falda negra que ya tengamos. Pintamos la cara de verde y un lunar gordo con un lápiz negro. Para el gorro, podemos usar cartulina negra: hacemos un cono y lo pegamos con celo para que no se deshaga. Medimos la circunferencia de la base del cono y recortamos un 'donut' de cartulina en el que el agujero pequeño sea del mismo tamaño que la base del cono. Esto es el ala del gorro de bruja, y la podemos hacer tan grande como queramos. Una vez lo tengamos todo pegado, lo llevamos todo por fuera de pegamento en spray o en barra, y le pegamos trocitos de tela, o estrellas plateadas, o podemos llenarlo de purpurina. ¡Seguro que a la enana le encanta ayudar! Con unos zapatos negros tenemos el disfraz completo :)

- Gato negro: Con unos leotardos negros y un body negro (por ejemplo, de lo que se usan para hacer ballet) tenemos el disfraz de gato negro en un momento. Las orejas son muy fácil de hacer: recortamos 4 triágulos de fieltro negro y 2 de fieltro rojo o rosa, un poco más pequeños. Cosemos los triángulos negros de 2 en dos y les ponemos un poco de algodón entre medio para que se queden tiesos y no se doblen. Pegamos o cosemos los dos triángulos pequeños a cada una de las orejas, y todo esto lo cosemos a una diadema. ¡Orejas hechas y disfraz terminado! Para los zapatos podemos usar cualquier zapatos negro, o también bailarinas negras.

También podéis encontrar disfraces muy fáciles y originales en Fiesta Fácil, y en Bebés y más han puesto unas máscaras chulísimas para imprimir.

Decoraciones

Decorar la casa para Halloween es una actividad muy divertida para hacer en familia. Los colores principales son el negro y el naranja, así que podemos empezar comprando globos de estos colores y poniéndolos por toda la casa. Con cartulina negra podemos recortar siluetas de murciélagos y pegarlas a las ventanas, quedarán chulísimas cuando la casa esté iluminada desde dentro. También  podemos pegarle un palito a la parte de abajo de las figuras y ponerlas delante de una vela para que hagan sombras. ¡Cuidado con dejar las velas desatendidas! No queremos que se queme nada :) Con papel maché negro y naranja podemos hacer cadenas de papel para poner por toda la casa, y colocamos telarañas falsas (en cualquier tienda de disfraces las encontramos) por las esquinas. ¡Fantasmagórico!

Las estrellas de Halloween son las calabazas. Tallar una puede parecer muy difícil pero en realidad es facilísimo. Os dejo un vídeo explicativo para que veáis que cualquiera puede hacerlo :)

Comida

Podemos servir crêpes y, con sirope de chocolate, hacerles formas encimas: telarañas, arañas, murciélagos...¡una comida riquísima y facilísima! También podemos hacer escobas de bruja, fantasmitas de merengue

¿Qué mas se os ocurre?

Fotos de J. Star y Brandy Shaul

En Cuentos para colorear podemos encontrar un montón de dibujos para que los más pequeñajos puedan pasar un rato divertido. Por ejemplo, hay cuentos y dibujos para colorear; caras en blanco que los enanos puedan dibujar los ojos, la boca y la nariz a su gusto, e incluso un apartado para colorear online.

Para que los niños puedan pintar los dibujos de esa web, tenemos que guardarlos en nuestro ordenador y luego imprimirlos. Cuando hayan terminado, ¡seguro que les encanta que los colguemos en la pared de su cuarto para decorarla!

Colorear dibujos ayuda a los niños a desarrollar su mente, motricidad, su creatividad y su modo de expresarse, que en un futuro le ayudarán en el día de mañana. También estimula la comunicación, la sensibilidad y aumenta la capacidad de concentración y expresión de los niños.

La pintura es algo que se aprender con el ejemplo, así que si el niño está acostumbrado a vernos dibujar o pintar, él sentirá curiosidad por hacer lo que nosotros hacemos. Con el paso del tiempo, podemos empezar a comprarles materiales diferentes para que se vaya familiarizando con la pintura.

Quién sabe, ¡a lo mejor el pequeño se acaba convirtiendo el el próximo Van Gogh!

¿Has llevado alguna vez a los peques al teatro?

Si no lo has hecho, ahora es el momento. Small Size, Acción Educativa y Cuarta Pared han organizado, durante los meses de octubre, noviembre y diciembre de este año, un montón de obras de tratro, y las hay para todos los públicos. Además, varios teatros y salas de Madrid participan en las Semanas Internacionales de Teatro para Niñas y Niños, por lo que seguro que encontráis uno que no esté muy lejos de casa.

Ir al teatro puede ser una experiencia mágica para los enanos, que lo ven todo con ojos nuevos y asombrados. Los personajes de la obra cobran vida y cuentan sus historias de manera mágica. Son cuentos hechos realidad, y los peques lo disfrutan como nadie.

Si os interesa, podéis descargar el programa, en el que las obras están organizadas por edades y por fechas. Además, tienen una serie de consejos para ir con los peques al teatro

Viajar con los niños siempre puede ser algo difícil: nuestro peque se aburre, quiere jugar, está cansado...¡Pero nosotros acudimos a salvaros! Aquí van unos consejos útiles para que todos pasemos un viaje agradable:

Podemos llevar juguetes pequeños para que el peque se entretenga durante el viaje. Lo mejor es que no sean ruidosos para no molestar al resto de viajeros, y que no tengan muchas piezas, porque corremos el riesgo de perder alguna. Las figuras de acción son una buena elección sobre todo si vamos con más de un niño, porque se pueden entretener jugando entre ellos. También son ideales para llevar de viaje las nuevas consolas portátiles como la Nintendo DS, preferiblemente con más de un juego para que los peques puedan cambiar de uno a otro si se aburren. Otra buena opción son los libros para colorear. En algunos trenes y aviones regalan ceras o lápices de colores a los pequeños, pero si no sabemos si tendrán podemos llevar un estuche pequeño con unos cuantos colores para que nuestro niño se entretenga y no se le haga demasiado pesado el viaje.

Si tenemos uno, un DVD portátil puede ser el mejor compañero de viaje. Podemos llevar DVDs con las series y las pelis preferidas de los peques, y con eso y unos auriculares (para no molestar al resto de viajeros) seguro que el niño se lo pasa pipa durante unas horas. Si no tenemos un DVD portátil, un ordenador portátil puede ser una buena solución, pero tenemos que tener en cuenta que la batería suele durar menos que en los DVDs portátiles, así que tendremos que llevar otra opción (o una batería de repuesto) para que el peque no se desespere.

El viaje de vuelta suele ser menos duro, porque los niños ya van cansados de estar fuera de casa durante un tiempo, y es muy probable que se queden dormidos. De todas maneras, no viene mal ir algo preparado por lo que pueda pasar.

¿Cómo entretenéis vosotros a los peques durante los viajes?

Foto de Dharbigt Mærsk

A pesar de lo bueno que es el deporte y de lo bien que lo pasamos corriendo de un lado a otro de El País de Nunca Jugar, a muchos niños no les gusta practicarlo. Sea cual sea la razón, tenemos que convencer al niño de que haga deporte, porque es muy sano y muy necesario. De hecho, un estudio ha demostrado que los niños que hacen deporte descansan mucho mejor que los que no lo practican.

Los patines son una manera súper divertida de hacer deporte, siempre que todos vayamos bien equipados con casco, rodilleras y coderas. Así, si nos caemos no nos haremos daño. Podemos incluso hacer circuitos con algún cono. ¡A ver quién lo hace mejor!

Con una canasta y un balón de baloncesto no solamente podemos jugar al basket, sino a muchas otras cosas. Por ejemplo, ver quién puede botar el balón más veces antes de perderlo, o cuántos tiros acertamos a canasta de seguido.

El tenis es otro deporte muy divertido, porque aparte de poder jugar solo contra una pared, se puede jugar contra otro, o en parejas...el tenis ayuda mucho a la coordinación mano-ojo, y fortalece los músculos de los brazos, para crecer muy, muy sanos y muy, muy fuertes.

El fútbol es el deporte rey, pero para pasarlo bien con un balón no hace falta ser un experto futbolista. Podemos jugar a tirar a la portería ver quién mete más goles, o a hacer pases entre los amigos para ver quién aguanta más, o incluso tirar a un cono a ver quién es el primero que lo vuelca. ¡Hay un montón de maneras de jugar! Y con todas pasaremos un rato genial.

La bicicleta también es una buena manera de hacer ejercicio. Echar carreras contra los amigos es divertidísimo, y además es fácil y rápido llegar de un lado a otro. No nos podemos olvidar del casco, ¡importantísimo para jugar de manera segura!

Como véis, hay muchas maneras de que nuestros peques se diviertan haciendo deporte. ¿Qué hacéis vosotros para motivar a vuestros hijos a hacer ejercicio?

Foto de Clappstar