Entramos en el quinto mes de embarazo y en este momento es cuando la mamá empieza a notar que su bebé se mueve por primera vez.
Cambios en el bebé
El bebé alcanza un peso aproximado entre 300 y 450 gramos, y mide unos 20 cm. A pesar de tener en esta fase un crecimiento muy rápido el bebé todavía sigue siendo muy pequeño y tiene espacio para moverse. También comienzan a producirse las primeras conexiones neuronales, que permitirán la coordinación de movimientos y el desarrollo de los sentidos.A partir de este mes el bebé también puede oír sonidos del exterior y es recomendable hablarle o cantarle canciones, esto creará una sensación de reconocimiento y seguridad en el bebé. El quinto mes también es uno de los momentos más esperados por los padres, porque ya podemos averiguar el sexo del bebé.
Cambios en la mamá
Como hemos dicho al principio, empezarás a notar que tu bebé se mueve por primera vez. El crecimiento de tu útero continuará hasta la altura del ombligo, e incluso la puede sobrepasar. Tu apariencia experimentará cambios más visibles y acordes con la figura de una mujer embarazada. Es el momento de empezar a llevar ropa de premamá. En este mes notarás cómo se aceleran los latidos de tu corazón y tu respiración se hace más profunda. También puedes experimentar aumentos de temperatura y sudoración.
Cuidados
Necesitarás descansar en varias fases del día y dormir 8 horas diarias para estar bien descansada. Tomar duchas frecuentes y llevar ropa ligera. Continúa con una dieta saludable, procurando beber mucha leche, agua y zumos. Come proteína (carne, huevos, pecados) y fibra (vegatales frescos, cereales...). Evita realizar esfuerzos considerables y al final del día descansa con los pies en alto.
Con el cuarto mes de embarazo entramos en el principio del segundo trimestre.
Cambios en el bebé
El feto ya empieza a moverse más, además da patadas y ya puede tragar solo. Su piel es rosada y transparente y el cordón umbilical continúa creciendo para hacer llegar todas las vitaminas. A lo largo de este mes se termina de formar la placenta. Aparecen las uñas y el pelo de la cabeza y de las cejas. Al final del cuarto mes, el feto pesa 150-200 gramos, y mide unos 16 cm. de longitud.
Cambios en la mamá
Las náuseas ya han desaparecido y empezarás a tener más hambre. A finales del cuarto mes, podrás sentir al bebé moviéndose. Los pechos siguen creciendo y ya se te empieza a notar que estás embarazada. Deberás empezar a comprar ropa premamá muy pronto. Por el crecimiento del bebé y la presión que ejerce, es normal tener problemas de estreñimiento. Para combatirlo, toma mucha fibra, fruta, verduras y hortalizas. Además, tus emociones se irán estabilizando y ya no tendrás tantos 'bajones' de ánimo. Tu peso seguirá aumentando.
Cuidados
Ahora que el bebé es más grande, tendrás que comer más para que los dos esteis bien alimentados. Come cosas ricas en hierro. Haz algo de deporte suave, como andar media hora al día, a no ser que el médico te indique otra cosa. Por supuesto, no debes fumar o beber alcohol, como en los meses anteriores y durante todo el embarazo.
Muchas de las madres que conozco me han contado que una de las cosas que más ilusión les hizo de ser mamá fue arreglar y decorar la habitación del bebé, aunque solamente fuera darle una mano de pintura a la pared o comprar una cuna nueva.
La necesidad de adecuar una habitación o un espacio para el bebé que viene es algo similar a la necesidad de los pájaros de preparar nidos. De echo, esta necesidad de acondicionar el espacio es llamada "Nesting" (algo así como anidar). Suele aparecer en torno al 5º mes de embarazo. De repente sentimos la necesidad de atar todos los cabos sueltos en nuestra vida, limpiar la casa, arreglar todo para que esté perfecto a la llegada de nuestro pequeño. Es un fuerte instinto, presente en todas la hembras del mundo animal.
Si sentís la necesidad de arreglar la habitación del bebé pero no sabéis cómo hacerlo, en Ohdeedoh tienen una sección de habitaciones de niños en las que podemos encontrar cosas realmente bonitas. ¡Seguro que después de verlas no nos falta inspiración!
La habitación naranja de la foto es de Julian Maziar Mellano, de 3 meses y medio.
Su mamá Mandana dice que estaban buscando algo que valiera para niño o para niña, y que además se viera limpio, minimalista y moderno.
¡Llegamos al tercer mes de embarazo! Y con él entramos en la recta final del primer trimestre. Durante el primer trimestre es más fácil que ocurran complicaciones con el embarazo, con lo cual ya nos quitamos algo de ese peso de encima. Por otro lado, con el fin del primer trimestre también suelen terminar o por lo menos dismunuir algunas de las molestas como las náuseas o los mareos.
Cambios en el bebé
El embrión ya pasa a denominarse feto. Va cambiando poco a poco de forma y cada vez se parece más a una personita. Ya se distinguen los órganos sexuales, pero aún no son visibles en la ecografía. El peque ya gesticula y se mueve, aunque la mamá no lo note. Se desarrollan las cuerdas vocales, que no utilizará hasta el día del nacimiento. A lo largo de este tercer mes terminarán de formarse los órganos vitales, y de ahí solo tocará crecer y perfeccionarse :)
Cambios en la mamá
En este mes empieza ya un aumento de peso más constante. Aún no se nota mucho la tripa, pero empieza a aparecer. Por suerte, las náuseas seguramente desaparecerán a final de mes, y aumentará el apetito. Como el corazón bombea más sangre para poder llegar bien al bebé, se verán más las venas en los pechos, las piernas, los brazos...
Cuidados
Toca una visita al médico para comprobar que todo funciona perfectamente. También es momento de aumentar la ingesta de todos los minerales y las vitaminas, que le vendrán muy bien al bebé. Hay que seguir practicando algo de ejercicio (por ejemplo, andar media hora al día) y, sobre todo, comer muy sano, no fumar nada ni beber alcohol.
Durante el segundo mes del embarazo se forman todos los sistemas y órganos principales del cuerpo, pero no se desarrollan completamente. Empieza a funcionar la placenta, que sirve para que al bebé le lleguen los nutrientes de su mamá, y para que se puedan desechar los productos del bebé. Se forman las articulaciones como los tobillos y las muñecas, los dedos de las manos y de los pies. Todos estos cambios hacen que al final del segundo mes, el embrión parece ya una persona, aunque muy, muy pequeñita: pesa 5 gramos y mide 4 centímetros.
Cambios en la mamá
Aunque aún no son fácilmente visibles, seguirán los cambios en el cuerpo. Los pechos siguen aumentando, de manera que habría que ir pensando en comprar sujetadores un poco más grandes. Además, las embarazadas irán más al baño, pues el crecimiento del bebé dentro del útero llevará a que este ejerza presión sobre la vejiga. Además, se empieza a notar la fatiga. La futura mamá se sentirá cansada todo el tiempo.
Cuidados
Recuerda que con el embarazo aparecen estrías que luego serán muy difíciles de eliminar. Ahora que tu cuerpo aún no ha sufrido un cambio muy grande, empieza a aplicarte crema antiestrías o crema súper hidratante todos los días, en varias ocasiones. Verás como la piel gana elasticidad, por lo que aparecerán muchas menos estrías. En cuanto a la comida, sigue comiendo saludablemente, y toma muchas vitaminas para alimentaros bien los dos.
No se sabe a ciencia cierta cómo o porqué se producen las náuseas del embarazo, pero se sospecha que tienen algo que ver con la cantidad de cambios hormonales que sufrimos durante este tiempo. Las náuseas pueden ser realmente desagradables, porque pasamos todo el día con sensación de mareo, el estómago intranquilo, malestar general...¡pero hay maneras de combatirlas!
Come lo que te guste: Es el momento de darte algún capricho y de comer lo que te guste. Durante el embarazo, los sabores y los olores se vuelven más intensos, por eso, intenta evitar los alimentos que no te gustan demasiado, porque su olor o su sabor te pueden provocar náuseas aunque antes no lo hicieran.
No comas comidas grasas: Y tampoco las comidas con muchas especias, ácidas o fritas, porque pueden irritarte más el estómago.
Toma algo de jengibre: Ayuda a asentar el estómago. En muchas tiendas puedes encontrar ginger-ale, una bebida hecha a base de jengibre.
Bebe a sorbitos: Si te llenas el estómago muy pronto de agua, es más fácil que te den náuseas, porque no queda espacio para el resto de cosas que ingieras.
Come poca cantidad varias veces al día: Es mejor comer poca cantidad 5 veces al día que hincharte a comer en 3 veces. De esta manera, tu estómago no se llenará tanto y podrás evitar las náuseas.
A partir de la semana 20 de embarazo, el bebé es capaz de oír. Por eso es importante hablarle, porque aunque no reconozca ni entienda las palabras, es una buena manera de tranquilizarle, darle a conocer la voz de mamá y papá, la musicalidad del lenguaje, las emociones a través de las palabras...
Algo parecido pasa con la música. Estudios científicos han demostrado que la música de Mozart tiene influye en el comportamiento de los bebés, y les ayuda a desarrollarse intelectual y creativamente. Durante el primer año, los bebés recuerdan la música que han escuchado mientras estaban dentro del vientre materno. Si la música que le gusta a la mamá y que la tranquiliza, la escucha el pequeñajo, sentirá paz y tranquilidad, porque son las sensaciones que le ha trasmitido su mamá mientras la escuchaba dentro de ella.
Para que veáis lo mucho que les gusta la música a los bebés, y lo bien que se lo pasan escuchándola y bailando, os dejo este vídeo:
En esta sección iremos contando los cambios que se producen en el bebé y en la mamá durante los 9 meses de embarazo. En el primer mes se produce la fecundación, a partir de la cual comienzan a producirse en el cuerpo de la mujer todo tipo de cambios para albergar una nueva vida.
Cambios en el bebé
Empiezan a aparecer las extremidades. El corazón, que empieza a latir el día 25, y los pulmones, se empiezan a formar. El tubo neural, que será el cerebro y la médula espinal, se empieza a formar. Al final del primer mes, el embrión mide aproximadamente 9 mm y pesa 0,5 gr.
Cambios en la mamá
La mamá deja de tener la regla, aunque aún no hay un cambio físico que se note a simple vista, aparte del aumento del pecho. En cuanto a cambio hormonal, es normal que aparezcan náuseas, vómitos,cambios de humor, y un exagerado sentido del olfato.
Cuidados
En esta etapa es bueno comenzar a hacer algo de ejercicio físico, porque traerá mucho beneficio tanto a la mami como al bebé. Además, es tiempo de empezar a cuidarse: nada de alcohol ni de tabaco. Hay que llevar una alimentación equilibrada y tomar muchas vitaminas.
Cumplida la sexta semana de gestación se habrá cumplido el primer mes de embarazo
Entramos en el quinto mes de embarazo y en este momento es cuando la mamá empieza a notar que su bebé se mueve por primera vez.
Con el cuarto mes de embarazo entramos en el principio del segundo trimestre.
La necesidad de adecuar una habitación o un espacio para el bebé que viene es algo similar a la necesidad de los pájaros de preparar nidos. De echo, esta necesidad de acondicionar el espacio es llamada "
Cambios en el bebé
Cambios en el bebé
