Con el cuarto mes de embarazo entramos en el principio del segundo trimestre.

Cambios en el bebé

El feto ya empieza a moverse más, además da patadas y ya puede tragar solo. Su piel es rosada y transparente y el cordón umbilical continúa creciendo para hacer llegar todas las vitaminas. A lo largo de este mes se termina de formar la placenta. Aparecen las uñas y el pelo de la cabeza y de las cejas. Al final del cuarto mes, el feto pesa 150-200 gramos, y mide unos 16 cm. de longitud.

Cambios en la mamá

Las náuseas ya han desaparecido y empezarás a tener más hambre. A finales del cuarto mes, podrás sentir al bebé moviéndose. Los pechos siguen creciendo y ya se te empieza a notar que estás embarazada. Deberás empezar a comprar ropa premamá muy pronto. Por el crecimiento del bebé y la presión que ejerce, es normal tener problemas de estreñimiento. Para combatirlo, toma mucha fibra, fruta, verduras y hortalizas. Además, tus emociones se irán estabilizando y ya no tendrás tantos 'bajones' de ánimo. Tu peso seguirá aumentando.

Cuidados

Ahora que el bebé es más grande, tendrás que comer más para que los dos esteis bien alimentados. Come cosas ricas en hierro. Haz algo de deporte suave, como andar media hora al día, a no ser que el médico te indique otra cosa. Por supuesto, no debes fumar o beber alcohol, como en los meses anteriores y durante todo el embarazo.

Foto de Mahalie