7 beneficios de la práctica de deportes para niños

No es ninguna novedad que la práctica de deporte es, junto a una buena alimentación, uno de los pilares fundamentales para que los niños crezcan sanos. Y aunque cada vez estamos más concienciados de la necesidad de realizar algún tipo de actividad física, la Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta de que alrededor del 81% de la población infantil no es suficientemente activa. Pero, ¿es realmente necesario que hagan deporte desde edades tempranas? ¿Qué beneficios tienen los deportes para niños? ¿Cuáles son los más recomendables según su edad? Poneos ropa cómoda y coged agua, ¡nos vamos a hacer deporte!

deportes para niños

Deportes para niños y salud

Practicar deporte es mucho más que realizar una mera actividad física. Tiene numerosos beneficios tanto físicos como emocionales. A continuación, os enumeramos siete beneficios del deporte en niños. Continúa leyendo 7 beneficios de la práctica de deportes para niños

Deportes para niños

A pesar de lo bueno que es el deporte y de lo bien que lo pasamos corriendo de un lado a otro de El País de Siempre Jugar, a muchos niños no les gusta practicarlo. Sea cual sea la razón, tenemos que convencer al niño de que hagan actividades deportivas para niños, porque son muy sanas y muy necesarias. De hecho, un estudio ha demostrado que los niños que hacen deporte descansan mucho mejor que los que no lo practican.

Actividades deportivas para niños

Deportes para niños. Actividades deportivas para niños

Los patines y patinetes son una manera súper divertida de hacer deporte, siempre que todos vayamos bien equipados con casco, rodilleras y coderas. Así, si nos caemos no nos haremos daño. Podemos incluso hacer circuitos con algún cono. ¡A ver quién lo hace mejor!

Con una canasta y un balón de baloncesto no solamente podemos jugar al basket, sino a muchas otras cosas. Por ejemplo, ver quién puede botar el balón más veces antes de perderlo o cuántos tiros acertamos a canasta de seguido. Continúa leyendo Deportes para niños